Gainer

En gainer är ett kosttillskott som till största delen består av protein och kolhydrater. Det finns en hel del olika sorters gainerpulver. Oftast kan man använda en gainer både för återhämtning och viktökning, men det finns också gainers som är speciellt avsedda för antingen återhämtning eller viktökning. Är du väldigt smal, rätt klen, och nybörjare på gymmet kan du använda en gainer för att snabbare lägga på dig vikt och orka mer.

En gainer innehåller ofta en eller flera olika typer av protein (tex vassleprotein, kaseinprotein, sojaprotein eller äggprotein) samt kolhydrater (tex maltodextrin). Det är också vanligt att det tillsätts vitaminer, mineraler, aminosyror och i vissa fall kreatin. Resten av innehållet kan exempelsvis vara smakämnen (tex kakao) och sötningsmedel.

Visa:
Sortera efter:
B5 Sports AB
© 2013-2017 | All rights reserved!